Rối loạn tiêu hóa là tình trạng rối loạn chức năng của hệ tiêu hóa, khiến việc hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn bị ảnh hưởng. Biểu hiện có thể bao gồm đầy ợi, chưứng bụng, buồn nôn, tiêu chảy hoặc tạo bón. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể.
Người lớn bị rối loạn tiêu hóa có thể do nhiều nguyên nhân: chế độ ăn uống bất hợp lý, lạm dụng rượu bia, căng thẳng kéo dài, dùng kháng sinh lâu ngày, hoặc hết men tiêu hóa do tuổi tác. Việc nhận biết sớm và áp dụng đúng phương pháp điều trị tại nhà giúp cải thiện tình trạng nhanh chóng và hạn chế các biến chứng.
Triệu chứng và biểu hiện của rối loạn tiêu hóa ở người lớn
Rối loạn tiêu hóa ở người lớn có thể biểu hiện qua nhiều dấu hiệu:
- Đầy ợi, chưứng bụng sau khi ăn
- Buồn nôn, ợ buổi sáng hoặc sau khi ăn
- Đi ngoài nhiều lần trong ngày, tiêu chảy
- Hội chứng ruột kích ứng (IBS) – đau bụng kèm theo thay đổi thói quen đi ngoài
Cách chữa rối loạn tiêu hóa ở người lớn tại nhà
1. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý
- Hạn chế thực ăn nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, rượu bia
- Tăng cường rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu chất xơ
- Uống đủ nước mỗi ngày, ít nhất 1.5 – 2 lít
2. Duy trì lối sống khoa học
- Ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng, stress
- Tập luyện thể dục đều đặn mỗi ngày
3. Bổ sung men tiêu hóa và lợi khuẩn
- Sử dụng men tiêu hóa giúp hỗ trợ phân giải thức ăn, cải thiện tình trạng khó tiêu, đầy ợi. Kèm theo đó, men vi sinh (lợi khuẩn) giúc cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ điều trị tiêu chảy, tạo bón.
- Sản phẩm Dizzo Lacto Plus hỗ trợ giảm đầy hơi, khó tiêu (Hộp 30 gói) là sự lựa chọn đáng tin cậy, kết hợp giữa enzym tiêu hóa và men vi sinh, phù hợp với người bị rối loạn tiêu hóa do nhiều nguyên nhân khác nhau.
4. Thăm khám bác sĩ khi có dấu hiệu nghiêm trọng
Nếu rối loạn tiêu hóa kéo dài, kèm đau bụng, sốt, mất nước, hay thay đổi cân nặng không rõ nguyên nhân, cần thăm khám chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Kết luận
Chữ rối loạn tiêu hóa ở người lớn cần sự kết hợp giữa chế độ sinh hoạt khoa học, dinh dưỡng hợp lý và bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa. Việc lựa chọn sản phẩm uy tín như Dizzo Lacto Plus hỗ trợ giảm đầy hơi, khó tiêu (Hộp 30 gói) và một địa chỉ mua hàng tin cậy như Nhà thuốc Bảo Châu sẽ góp phần đem lại sự an tâm và hiệu quả trong quá trình cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.