Trong cuộc sống hiện đại, khát khao có được một làn da đẹp, mịn màng và trắng sáng đã trở thành ước mơ của nhiều quý chị em phụ nữ. Tuy nhiên cách thức thực hiện như thế nào để đảm bảo hiệu quả nhất thì không phải ai cũng rõ.
Do đó, để cải thiện làn da trắng sáng tốt nhất, quý chị em có thể tham khảo các cách ủ trắng da toàn thân sau đây. Các nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên nên rất an toàn và hiệu quả.
Hướng dẫn 7 cách ủ trắng da toàn thân hiệu quả
Bột yến mạch kết hợp tinh bột nghệ
Bột yến mạch chứa nhiều chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin E, polyphenol và các axit béo không bão hòa, giúp ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do và ngăn cản quá trình lão hóa da.
Các chất chống oxy hóa này cũng giúp làm mờ các vết nám, tàn nhang và giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa da, giúp da trở nên tươi sáng và rạng rỡ hơn.
Hơn nữa, bột yến mạch còn có khả năng giữ ẩm cho da, ngăn chặn sự mất nước và làm mềm da khô. Do trong thành phần có chứa một số thành phần dưỡng ẩm như polysaccharide và beta-glucan, giúp cung cấp độ ẩm cho da và làm da trở nên mịn màng, mềm mượt.
Cách ủ trắng da toàn thân bằng bột yến mạch lần lượt được thực hiện như sau:
- Chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm: yến mạch và tinh bột nghệ (mỗi loại 1 muỗng cà phê), 2 muỗng mật ong nguyên chất.
- Cho yến mạch vào nước ngâm cho nở mềm.
- Trộn với tinh bột nghệ và mật ong đã chuẩn bị và khuấy đều.
- Cho hỗn hợp vừa trộn lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng từ 15 – 20 phút.
- Dùng nước sạch rửa lại và lau khô bằng khăn mềm.
Sử dụng vitamin B1 kết hợp sữa tươi không đường
Vitamin B1 tham gia vào quá trình sản xuất collagen, một loại protein quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và độ săn chắc của da.
Khi cung cấp đủ vitamin B1 cho cơ thể, quá trình tái tạo collagen được kích thích, giúp làm trẻ hóa da và làm mờ các nếp nhăn, vết chân chim và vết thâm trên da. Da sẽ trở nên mịn màng và trắng sáng tự nhiên hơn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Sữa tươi không đường: 1 lít
- Vitamin B1: 5 viên
Hướng sử ủ trắng da toàn thân với vitamin B1:
- Nghiền các viên vitamin B1 thành bột và trộn đều chúng với sữa.
- Làm sạch da body và thoa đều hỗn hợp trên trong khoảng từ 15 – 20 phút để ủ trắng toàn thân hiệu quả nhất.
- Tắm sạch lại bằng nước lạnh.
Bã cafe và dầu dừa kết hợp kem ủ trắng da toàn thân
Với tính chất tẩy da chết nhẹ, bã cà phê có tác dụng loại bỏ những tế bào da chết tích tụ trên bề mặt da. Nhờ đó, da sẽ trở nên mềm mịn hơn và có màu sắc đều đặn hơn.
Bên cạnh đó, việc loại bỏ tế bào chết cũng giúp kích thích quá trình tái tạo da mới, giúp da trở nên tươi sáng và rạng rỡ hơn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Dầu dừa, bã cà phê và kem ủ trắng da body: chuẩn bị một lượng vừa đủ dùng để thoa lên cơ thể
Tìm hiểu thêm >>> Kem body trắng da tốt nhất hiện nay
Cách thực hiện:
- Trộn đều dầu dừa và bã cà phê đến khi hỗn hợp sền sệt.
- Tắm sạch để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn trên da.
- Thoa hỗn hợp cà phê + dầu dừa lên da và massage nhẹ nhàng trong 5 phút, tắm lại với nước.
- Tiếp tục thoa kem ủ trắng body và ủ trong vòng 20 - 30 phút, sau đó tắm sạch với nước.
Bột trà xanh và sữa chua không đường
Trà xanh chứa nhiều chất oxy hóa hữu ích, giúp bảo vệ da khỏi tác động xấu của gốc tự do và giảm thiểu quá trình lão hóa da. Điều này mang lại hiệu quả làm sạch da, ngăn ngừa viêm nhiễm và ngăn chặn sự hình thành mụn trứng cá và mụn đầu đen.
Không chỉ làm trắng da, bột trà xanh còn có khả năng cung cấp độ ẩm cho da, làm cho da mềm mịn và tươi sáng hơn. Ngoài ra, nó còn giúp giảm thiểu sự xuất hiện của vết nám và tàn nhang trên da, mang lại làn da mịn màng và tràn đầy sức sống.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Bột trà xanh: một lượng vừa đủ dùng
- Sữa chua không đường: 1 hộp
Hướng dẫn thực hiện:
- Trộn đều hỗn hợp bột trà xanh và sữa tươi không đường cho đến khi tạo được hỗn hợp sánh mịn.
- Tắm sạch với nước để loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn.
- Thoa đều hỗn hợp trên lên da và massage nhẹ nhàng trong vòng 5 phút.
- Sau khoảng 10-15 phút thì tắm lại với nước sạch.
Quả bơ kết hợp chuối, mật ong và sữa tươi không đường
Quả bơ và chuối không chỉ là những nguyên liệu tự nhiên dễ dàng tìm kiếm, mà còn là những nguyên liệu tuyệt vời trong việc làm đẹp da. Điều đặc biệt là trong thành phần của chúng, chúng ta có thể tìm thấy các loại vitamin, hợp chất chống oxy hóa và axit béo Omega-3.
Do đó, bơ và chuối có thể được sử dụng như một mặt nạ dưỡng da hàng ngày. Kết hợp hai thành phần này sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng da khô, và mang lại cho da sự mềm mại và sáng tự nhiên.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Quả bơ: 1 quả
- Mật ong nguyên chất: 1 thìa cà phê
- Chuối chín vàng: 1 quả
- Sữa tươi không đường: 1 bịch 330ml
Cách làm trắng da với bơ và chuối như sau:
- Bơ và chuối bạn rửa sạch với nước rồi lột bỏ vỏ, xay nhuyễn bằng máy rồi trộn với mật ong và sữa tươi.
- Thoa toàn thân và massage nhẹ nhàng theo chiều vòng tròn hướng về tim.
- Để 30 phút rửa lại với nước lạnh.
Đu đủ và sữa tươi không đường
Đu đủ là một loại quả giàu nước, đường và các vitamin B, A, C, với tỷ lệ nước chiếm đến 70%. Đặc biệt, quả đu đủ còn chứa một enzyme đặc biệt được gọi là papain, một chất tẩy trắng tự nhiên và an toàn.
Chính vì lẽ đó, đu đủ trở thành một lựa chọn tuyệt vời để cải thiện làn da thâm nám và làm sáng da nhanh chóng.
Hướng dẫn làm trắng da body bằng đu đủ kết hợp sữa tươi không đường:
- Chuẩn bị 1 nửa quả đu đủ chín, 300ml sữa tươi không đường và 2 thìa mật ong.
- Gọt sạch vỏ đu đủ, bỏ hạt và xay đu đủ thành nước ép. Tiếp theo đổ sữa tươi và mật ong rồi trộn đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
- Làm sạch da sau đó thoa hỗn hợp lên các vùng da của cơ thể. Vừa thoa vừa massage da nhẹ nhàng để tạo điều kiện cho các dưỡng chất thấm sâu vào da.
- Thư giãn trong khoảng thời gian 15 – 20 phút rồi tắm sạch cơ thể lại với nước là xong.
Nha đam
Một trong những công dụng đáng chú ý của nha đam là khả năng làm mờ các vết tàn nhang, nám và đốm màu trên da. Lô hội chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C và vitamin E, giúp giảm sự hình thành melanin - chất gây ra sắc tố da. Điều này giúp làm sáng và làm đều màu da, mang lại cho da vẻ trắng sáng tự nhiên.
Ngoài ra, nha đam còn có khả năng cung cấp độ ẩm và làm dịu da. Trong lá nha đam chứa một loại gel tự nhiên giàu axit hyaluronic và polysaccharide, giúp duy trì độ ẩm cho da và làm da mềm mịn. Đồng thời, những thành phần này cũng có tác dụng làm dịu da, giảm viêm nhiễm và kích ứng da, đặc biệt là da nhạy cảm.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Nha đam: 1 thanh
- Kem ủ trắng body: 1 hộp
Cách thực hiện:
- Đem nha đam đi rửa sạch, gọt vỏ và tách lấy phần thịt trắng bên trong của nha đam.
- Dùng máy xay để xay nhuyễn nha đam.
- Tắm sạch cơ thể với sữa tắm trắng da toàn thân.
- Thoa đều nha đam xay nhuyễn lên da và massage nhẹ nhàng trong 5 phút rồi tắm sạch lại với nước.
- Tiếp theo thoa kem ủ trắng body lên da, sau khoảng 20 phút thì tắm lại.
Cách duy trì làn da trắng sáng hiệu quả tại nhà
- Hạn chế ra ngoài tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời, đặc biệt khoảng thời gian từ 9h - 16h có nhiều tia tử ngoại trong ánh nắng làm cho da nhanh chóng đen sạm, lão hóa.
- Khi ra ngoài, quý chị em hãy sử dụng kem chống nắng có độ SPF phù hợp để bảo vệ làn da chắc chắn nhất.
- Sử dụng trang phục kín kết hợp nón vành to, khẩu trang, kính râm, mang giày thay vì mang dép lê để che chắn làn da hiệu quả.
- Đảm bảo bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể, tối thiểu 2 lít/ngày.
- Bổ sung các thực phẩm tốt cho da hằng ngày như: cam, quýt, bưởi, dâu tây, quả bơ, sữa chua, kiwi, hạnh nhân, cá hồi, các loại rau xanh đậm màu,...
- Thường xuyên vận động cơ thể giúp da bài tiết các độc tố, giúp tăng cường sức kháng thể cho làn da.
Trên là những chia sẻ về 7 cách ủ trắng da toàn thân hiệu quả tại nhà dành cho quý chị em. Hi vọng thông qua những kiến thức làm đẹp bổ ích này, quý chị em sẽ ngày một cải thiện làn da thêm xinh đẹp hơn.
Chúc bạn thành công!
Xem thêm:
5 cách làm trắng da toàn thân tại nhà an toàn và hiệu quả
TOP 10 cách trị nám bằng khoai tây giúp da trắng sáng hiệu quả